眠る前に思うことは「今眠ったらもったいない」が多くて、その根拠の無い、起きているだけで面白い事があるかもしれないという期待が、私の寝不足の主な原因です。
そしてその寝不足からくる数日後の「休日を潰す惰眠」は、これまた心地良くて、そしてそれがまたその夜の「今眠ったらもったいない」に繋がっていくのです。
眠る場所や時間はそのときそのとき徒然に決めて、その合間に起きては何かを口に入れて、なんとも恥ずかしい怠惰な日々はこうして繰り返していくのです。
寝る場所も「コタツ」や「ソファ」が主で、今やもう布団で寝る事から遠ざかって久しく、不健康になっていく身体を黙殺して、身の健康など考えることなく、この生活を飽きるまで続けようかと思うのです。
それでもいつか生活を変える事ができるようになった時は、その時はスイッチを入れたかのように変わって見せると、微かに自分に期待しながら。
生活を変える事ができるならまず、大切な睡眠環境の改善から行うべき。
今調べてみると、大塚家具製造販売の「Air Loop」なるマットレスを発見したので、いろいろと読んでみると、いいことばかりのようです。
しかし説明を読むだけでは納得するには至らないので、実感を得る為にいつか寝そべってみたい。
まずはそこからだと思う。
いやいや、その前にしっかり布団で眠る習慣に戻さなければならない。
身体は大切にするべきです。